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MEnú saludable

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

MEnú saludable

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

5 Ideas de desayunos saludables para la semana ;) #salud #estudiantes #umayor

Ideas de desayunos saludables para la semana!! Deliciosa receta cambiaría el jamón ya que tiene alto contenido en sodio y tiene ingredientes cancerígenos por un filete de pechuga o pavo. ATT mile

Ejercicios para trabajar glúteos, para mujeres que se preparan para este verano. ¿estás lista?

Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfectamente puedes hacer en tu propia casa.

#dieta #alimentos #Cerograsas

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

Para rendir bien en tu día a día es super importante disfrutar de 5 comidas! #nutrición #umayor #estudiantes #universidadmayor #semestre #saludable

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página! *Unit Food

Reto de 30 días de sentadillas

Bienvenid@ al reto de hacer sentadillas por un mes para obtener unos glúteos mas fuertes, firmes y levantados junto con unos muslos mas marcados, las sentadillas son un excelente ejercicio para quemar calorías ya que estamos trabajando los músculos mas...

Zumos para cada tipo de piel - Infografías y Remedios. #infografía #infographic #zumos #piel #saludable #salud

Zumos para cada tipo de piel

Los meses de julio y agosto son muy calurosos en nuestro país, por lo que es fácil que entre la exposición al sol, el calor y los baños en el agua salada, acabemos perdiendo una gran cantidad de líquidos, lo que nos puede producir una deshidratación. Más

Para mejorar tu vida #bienestar

Para mejorar tu vida .. Tratar de hacer estas 10 cosas y Verás tus beneficios

Los smoothies además de ser deliciosos son súper saludables, aprende cómo hacerlos #ViveSaludable

Desde Malaca Instituto queríamos enseñarte los nombres de algunas frutas y hemos pensado que era más útil si además te decíamos cómo hacer unos deliciosos smoothies, al mismo tiempo. Compartimos esta infografía que hemos encontrado, ojalá que os guste.

Buen hábitos: #infografía #salud #bienestar

Nuestro metabolismo trabaja todo el tiempo aun cuando ya nos vamos a descansar es por eso la importancia de estos tips para perder peso antes de dormir.

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Ideas de desayunos saludables para la semana!! Deliciosa receta cambiaría el jamón ya que tiene alto contenido en sodio y tiene ingredientes cancerígenos por un filete de pechuga o pavo. ATT mile

¿Sabes qué alimentos has de ingerir antes y después de hacer deporte? Toma nota de estas ideas para que tu cuerpo esté mejor preparado para hacer ejercicio y reponerse después de él. ¡Ah! el plátano también es perfecto para tomar antes del ejercicio: da mucha energía. #Deporte #Alimentos #Energía

Una de las dietas de purificación más común es una dieta de desintoxicación. Esta es una dieta que dará a conocer las toxinas en el cuerpo que se han almacenado en las células grasas y permitirá que el cuerpo las elimine y lo limpie de esas...

Infografía sobre los beneficios de los frutos secos #dietetica #dieta #alimentacion #salud #diseno #ilustracion #infografia

sobre los beneficios de los estos maravillosos frutos contienen un contenido de grasas saludables solubles, debido a que estamos hablando de grasas instauradas que el organismo metaboliza con mayor facilidad

Remedio natural para el estreñimiento. #salud #bienestar

Te brindamos consejos de belleza, consejos de maquillaje, tips sobre remedios caseros y naturales. Moda y ejercicios... cosas de mujeres! Tips de belleza