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Daily motivation (25 photos)

1 - Nunca te saltes un lunes 2 - Nunca estés tres días sin hacer ejercicio 3 - Haz ejercicio al menos tres veces por semana 4 - Nunca te rindas. 4 reglas fundamentales para hacer ejercicio, una vez las cojas como rutina te sentirás mejor.

“4 Exercises to Lift Your Boobs INCLINE DUMBBELL BENCH PRESS Sit on an adjustable bench set to a low incline (about 15 to 30 degrees) and place your feet…”

4 Ejercios fáciles, para levantar tus pechos!ejercicios Ejercicios Ejercicios

This is so true. When i first started working out, and having a healthy lifestyle it was a pain. Now it comes natural. Im more energetic, happy! I feel horrible on days that I DONT work out on now.

Seven delicious yet healthy snacks – Your Life. Your Health. Your Responsibility.

A killer 30 minute workout designed to target your glutes, developing a larger, rounder booty! Full exercise descriptions in article.

30 Minute Exercises to Make your Bum Bigger - Workouts for Women

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¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio? #workout #nutrition #fitness

No sabes qué comer antes y después de hacer ejercicio, así que aquí te damos algunas ideas para dar el máximo durante tu entrenamiento.

rutina gluteos o pompas

¿Quieres tener glúteos levantados y redondos? Prueba hacer esta rutina y dale duro a tus pompas.

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