Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al colocar la pelota notarás un dolor que irá remitiendo al cabo de unos segundos, 40 ó 60 aproximadamente. Cambia de glúteo y vuelve a mantener la presión hasta que el dolor desaparezca. Repite el proceso esta vez tumbado de lado.

Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al

Hábitos Health Coaching | ¿TIENES UN ANTOJO?

Mata el gusanillo de media mañana con una fruta. En un estudio sobre el apetito, las personas que se comieron una manzana consumieron después un menos de calorías que las que no lo hicieron.

¡Beneficios del jengibre!

El jengibre es una raíz de origen oriental, que se cultiva principalmente en China, aunque en la India también es un alimento habitual en miles de mesas y su uso se está extendiendo cada vez más en todo el mundo.

Beneficios del limón #hábitos #salud #health

Agrega el jugo de un limón a una taza con agua caliente, por la mañana y en ayunas. Yo lo probé para el acné y me ha funcionado muy bien, toma en cuenta que debes de cambiar tus malos hábitos alimenticios y eliminar el azúcar de tu dieta.

Jugo de menta #habitosmx #hábitos #salud #health

Acupuntura y nutrición terapias alternativas citas al 045 5524945058 ,La Paz bcs.

¿Qué comer antes y después de hacer deporte?

18 Datos gráficos que todo el mundo necesita saber en la vida

Una de las dietas de purificación más común es una dieta de desintoxicación. Esta es una dieta que dará a conocer las toxinas en el cuerpo que se han almacenado en las células grasas y permitirá que el cuerpo las elimine y lo limpie de esas...

Beneficios de la Stevia

BENEFICIOS aunque se dice que hasta no tener investigaciones q respalden la…


Más ideas
Pinterest
Buscar