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4 Ejercicios que te ayudarán a mejorar tu postura

4 Ejercicios que te ayudarán a mejorar tu postura

genial.guru

Nadie puede negar que el estrés es “el mal del siglo XXI” y que trae muchas consecuencias negativas para nuestra salud. En Japón han creado una técnica revolucionaria que promete despojarnos del cansancio, los nervios y la ansiedad en cuestión de minutos. ¿Te gustaría conocerla? Entonces sigue leyendo este artículo. El método japonés para reducir …

Técnica japonesa para eliminar el estrés - Mejor con Salud

mejorconsalud.com

COMO USAR LAS MANOS PARA CALMAR LAS EMOCIONES Existe una técnica japonesa que se llama Jin Shin Jyutsu con una gran variedad de puntos, tanto en las manos como en el resto del cuerpo, para ayudar al organismo a reequilibrarse. Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos. Primero una mano, luego la otra y de una forma sencilla y rápida, calmamos y equilibramos las emociones, en poco tiempo.

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jingchishen.org

de Women's Health

The Simple Way to Eat Less

Let's think about what we eat!!! Let's all eat leaner so that we can be healthy every day! And let's save the treats/junk food for an every now and then thing on a special occasion:)

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blog.womenshealthmag.com